إعلانات
تأكد من أن الاستماع إلى الموسيقى له مجموعة متنوعة من التأثيرات الإيجابية على الدماغ.
من الذاكرة القوية والتركيز إلى انخفاض مستويات التوتر والقلق، إلى الموسيقى ذات الفوائد العديدة المثبتة علميًا.
إعلانات
تشير الأبحاث إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
يمكن للموسيقى أن تشجعنا على التفكير بعمق أكبر في عواطفنا وتجاربنا، مما يحفز مناطق مختلفة من الدماغ.
إعلانات
ولكن ماذا يحدث في دماغنا عندما نستمع إلى الموسيقى؟
من الناحية الفنية، عندما نبدأ بالاستماع إلى الموسيقى، تمر موجات الراديو المنبعثة عبر آذاننا إلى القشرة السمعية لدينا، المسؤولة عن عملية الصوت.
وهذا يؤدي إلى رد فعل في نظام الجيوب الأنفية الكهربائية في جميع أنحاء الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدوبامين، وهو هرمون مرتبط بالسعادة والفرح.
تفرز أدمغتنا أيضًا الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بتخفيف التوتر ويمكن أن يساعدنا على الاسترخاء والتخلص من التوتر بعد يوم طويل.
لا عجب أن الكثير من الناس يجدون الراحة في الموسيقى: يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ما نشعر به.
تشير الأبحاث إلى أن الموسيقى تنشط مناطق الدماغ المرتبطة بالتعلم وتكوين الذاكرة.
مساعدتنا على تذكر التجارب أو الأحداث الماضية المرتبطة بموسيقى أو أنواع معينة.
الموسيقى التي تنمو
عندما نتفحص عن كثب قوة الموسيقى، فليس من المستغرب أن تكون بعض الموسيقى "مفترسة" في رؤوسنا.
تُعرف الموسيقى الجذابة وذات الخطافات القوية بشكل عام على مدى فترة طويلة من الزمن بسبب طبيعتها المتكررة وألحانها المحفوظة.
إنها لا تذكرنا بأحداث محددة فحسب، بل يمكنها أيضًا إثارة مشاعر إيجابية، مثل الفرح أو الحنين.
ترافقنا الموسيقى لأنها توفر متنفسًا عاطفيًا لأفكارنا ومشاعرنا، وهو أمر عالمي في جميع المجتمعات والثقافات وأنماط الحياة.
انه بصوت عال جدا!
فوائد الاستماع إلى الموسيقى مفتوحة وتمت دراستها لسنوات.
هل تعلمون لماذا تطلب بلدانكم وعاداتكم موسيقى الروك؟
تشير دراسة أجريت عام 1998 في جامعة أوهايو إلى أنه ليس في مزاج سيئ.
مرة أخرى، ربما نشعر بشيء أعمق، أو بقوة أدمغتنا.
لقد اكتشفت الأبحاث أن رد فعلنا تجاه الموسيقى هو جسدي وعاطفي، مما يؤدي إلى تنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالمتعة والمكافأة والعاطفة.
وهذا يعني أنه عندما نسمع الموسيقى، يكون لها تأثير إيجابي على أفكارنا ومشاعرنا.
كما أن الاستماع إلى أنواع معينة من الموسيقى يمكن أن يحسن المهارات المعرفية، مثل استدعاء الذاكرة ومهارات حل المشكلات.
يعاني المستخدمون من انخفاض في إدراك الترددات العالية وتضخيم الترددات المنخفضة، مثل موسيقى الروك والطبول.
ومن المعروف أن هذه الظاهرة تؤثر على جودة تجربة الاستماع لاثنين من المستخدمين.
بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى تأثير إيجابي على الدماغ، مما يوفر شعورًا عامًا بالرفاهية والاسترخاء.
يظهر البحث أن الأطفال أكثر عرضة للاستمتاع بالموسيقى ذات الترددات المنخفضة المضخمة بسبب انخفاض الحساسية للبيئة.
تميل الموسيقى ذات الأصوات الأبطأ والنوتات المنخفضة والآلات الموسيقية الهادئة إلى أن تكون أكثر متعة للأطفال.
وبينما نفعل ذلك، قد نجد صعوبة في سماع الموسيقى ذات الإيقاع الأسرع.
أيضًا، تشير الدراسات الحديثة إلى أن كبار السن الذين يستمعون إلى الموسيقى يرتبطون دائمًا بأداء إدراكي أفضل بسبب مستويات أفضل من الاهتمام والتركيز.
أنظر أيضا:
20 خيارًا لقائمة التشغيل للتركيز بشكل أفضل على دراستك
تلك الموسيقى تلهمني...
يمكن لبعض الموسيقى أن تثير فجأة ذكرى حية للحظة أو مكان أو شخص في حياتنا.
تمت دراسة هذا الارتباط القوي بين الموسيقى والذاكرة من قبل العلماء لعقود من الزمن، حيث أكدت الأبحاث أن الموسيقى لديها قوة مذهلة لإثارة استجابات عاطفية قوية.
ترجع ظاهرة الموسيقى التي تثير الذكريات إلى حقيقة أن جميع أشكال التعلم تشمل الحُصين ومناطق أخرى من الدماغ مرتبطة بالعواطف.
عندما نسمع الموسيقى، فإننا نربطها بتجاربنا الماضية؛ على هذا النحو، عندما نسمع مرة أخرى، فإنه يثير نفس المشاعر المرتبطة بتلك اللحظة أو الوقت المحدد.
من الممكن أن تثير نغمة واحدة من مقطوعة موسيقية ذكريات أو مشاعر قوية، وهو أمر يختبره الكثيرون ممن سمعوا موسيقاهم المفضلة مرات لا تحصى من قبل.
عندما نلتقي وجهًا لوجه مع آبائنا الموسيقيين الجدد، تحاول أدمغتنا إنشاء ارتباط مع أي مسار مرئي متاح.
على سبيل المثال، عندما تسمع الموسيقى لأول مرة، يمكن أن يكون ذلك مرتبطًا بشخص في حياتك أو بشيء من الماضي.
وذلك لأن الموسيقى قادرة على تحفيز وتنشيط عدة مناطق من الدماغ في وقت واحد.
إنه بمثابة نوع من "التمرين العقلي" الذي يسمح لنا بمعالجة المعلومات والتفكير بشكل أكثر إبداعًا.
ومن خلال هذه العملية، تمكنا من ربط الجيوب السمعية بالجيوب البصرية بشكل فعال وإنشاء ارتباطات بينهما.
على هذا النحو، يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى مفيدًا في تحسين المهارات المعرفية، مثل الذاكرة ومهارات حل المشكلات.
أريبيو
ومع ذلك، تلعب الذاكرة أيضًا دورًا مهمًا في قدرة الموسيقى على تحريكنا بعمق.
غالبًا ما تثير ذكرى بعض الأغاني أو الألحان مشاعر قوية، مثل الحنين أو الحزن.
إنها مثل آلة الزمن؛ لقد عدنا إلى لحظات معينة وملأنا بتجارب أو علاقات مختلفة.
رد الفعل هذا هو أكثر من الأجداد. تتحدث الموسيقى مباشرة عن قدرتنا الفطرية على العاطفة وتوقظ استجابات عاطفية قوية وفقًا لذلك.
يستكشف أبنائنا في مجال إعادة التواصل لغة عالمية تتجاوز الأجيال والثقافات والمجتمعات.
ومع ذلك، كشفت دراسة أجراها علماء جامعة هارفارد في عام 2016 أنه لا يعاني الجميع من هذا التأثير.
اختبر التحقيق تأثير الرعشة عندما سمع الناس الموسيقى واكتشفوا أن عوامل مختلفة كانت مسؤولة عن مستوى الاستجابة الفسيولوجية.
على سبيل المثال، أولئك الذين لديهم تدريب موسيقي أكثر لديهم ردود أفعال أكثر وضوحًا من أولئك الذين لديهم خبرة موسيقية قليلة أو معدومة.
واكتشفت أيضًا أن بعض الأفراد بدوا أكثر تقبلاً بشكل طبيعي من غيرهم، بغض النظر عن خلفيتهم الموسيقية.
تشير هذه الاكتشافات إلى أن القدرة على الشعور بالعواطف في الموسيقى يمكن أن تختلف من شخص لآخر، وربما تعتمد على عوامل خارجية، مثل الحالة المزاجية أو البيئة.
الموسيقى المزعجة أو الفكاهة؟
لقد ثبت أن لها تأثيرات إيجابية على الدماغ، ويمكن أن تساعدنا على الشعور بمستويات مختلفة من الإثارة أو الاسترخاء، اعتمادًا على نوع الموسيقى التي نستمع إليها.
تميل الوتيرة البطيئة إلى أن يكون لها تأثيرات مهدئة، في حين أن الوتيرة الأسرع يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل أكثر نشاطًا، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا.
إذا شعرنا موسيقى بيلا النشطة أو تهدأ به، فهذا يعتمد على الاستمتاع بالصوت والإيقاع.
على سبيل المثال، قد يكون الشخص الذي يحب موسيقى الروك السريعة متحمسًا في أوفي-لا، في حين أن الشخص الذي يفضل الموسيقى الكلاسيكية سيكون عادةً مسترخيًا في أوفي-لاس.
في النهاية، ستحدد التفضيلات والأذواق الفردية كيفية استجابتهم عاطفيًا لأنواع مختلفة من الموسيقى.
