গান শোনা মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে!

নিশ্চিত করুন যে গান শোনার ফলে মস্তিষ্কে বিভিন্ন ধরনের ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।

তীক্ষ্ণ মেমরি এবং ফোকাস থেকে স্ট্রেস এবং উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস, অনেক বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সুবিধা সহ সঙ্গীত পর্যন্ত।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে সঙ্গীত শোনা শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।

সঙ্গীত আমাদের আমাদের আবেগ এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আরও গভীরভাবে চিন্তা করতে উত্সাহিত করতে পারে, মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলকে উদ্দীপিত করে।

কিন্তু আমরা যখন গান শুনি তখন আমাদের মস্তিষ্কে কী ঘটে?

টেকনিক্যালি, যখন আমরা গান শুনতে শুরু করি, তখন নির্গত রেডিও তরঙ্গ আমাদের কানের মধ্য দিয়ে এবং আমাদের শ্রবণ কর্টেক্সে প্রবেশ করে, যা শব্দ প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী।

এটি সমগ্র মস্তিষ্ক জুড়ে বৈদ্যুতিক সাইনাস সিস্টেমে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যার ফলে ডোপামিন উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যা সুখ এবং আনন্দের সাথে যুক্ত একটি হরমোন।

আমাদের মস্তিস্ক কর্টিসলও নিঃসরণ করে, স্ট্রেস রিলিফের সাথে সম্পর্কিত একটি হরমোন যা আমাদেরকে দীর্ঘ দিন পর আরাম এবং স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে অনেক লোক সঙ্গীতে স্বাচ্ছন্দ্য খুঁজে পায়: এটি আমাদের অনুভূতির উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে সঙ্গীত শেখার এবং স্মৃতি গঠনের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে সক্রিয় করে।

নির্দিষ্ট সঙ্গীত, বা ঘরানার সাথে যুক্ত অতীতের অভিজ্ঞতা বা ঘটনাগুলি মনে রাখতে আমাদের সাহায্য করে।

যে সঙ্গীত বেড়ে ওঠে

যেহেতু আমরা সংগীতের শক্তিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করি, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে কিছু সঙ্গীত আমাদের মাথায় "শিকার" হয়।

যে সঙ্গীতটি চিত্তাকর্ষক এবং শক্তিশালী হুক রয়েছে তার পুনরাবৃত্তিমূলক প্রকৃতি এবং মুখস্থ সুরের কারণে এটি সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত।

তারা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ইভেন্টের কথাই আমাদের মনে করিয়ে দেয় না, তবে তারা আনন্দ বা নস্টালজিয়ার মতো ইতিবাচক আবেগকেও ট্রিগার করতে পারে।

সঙ্গীত আমাদের সাথে থাকে কারণ এটি আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য একটি আবেগপূর্ণ আউটলেট প্রদান করে, এমন কিছু যা সমস্ত সম্প্রদায়, সংস্কৃতি এবং জীবনধারায় সর্বজনীন।

সে খুব জোরে!

গান শোনার সুবিধাগুলি উন্মুক্ত এবং বছরের পর বছর ধরে অধ্যয়ন করা হয়েছে।

আপনি কি জানেন কেন আপনার দেশ এবং কাস্টমস রক সঙ্গীতের দাবি রাখে?

ওহাইও বিশ্ববিদ্যালয়ের 1998 সালে করা একটি গবেষণা পরামর্শ দেয় যে তিনি খারাপ মেজাজে নেই।

আবারও, আমরা হয়তো গভীর কিছু অনুভব করছি বা আমাদের মস্তিষ্কের শক্তি।

গবেষণা আবিষ্কার করেছে যে সঙ্গীতের প্রতি আমাদের প্রতিক্রিয়া শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই, মস্তিষ্কের সক্রিয় এলাকাগুলি আনন্দ, পুরস্কার এবং আবেগের সাথে যুক্ত।

এর মানে হল যে আমরা যখন গান শুনি, তখন এটি আমাদের চিন্তা ও অনুভূতিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এছাড়াও, নির্দিষ্ট ধরণের সঙ্গীত শোনা জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে পারে, যেমন স্মৃতি স্মরণ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা।

ব্যবহারকারীরা উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি এবং রক বেস এবং ড্রামের মতো কম ফ্রিকোয়েন্সিগুলির পরিবর্ধনের উপলব্ধি হ্রাস অনুভব করে।

এই ঘটনাটি দুই ব্যবহারকারীর শোনার অভিজ্ঞতার গুণমানকে প্রভাবিত করে বলে জানা যায়।

কারো কারো জন্য, সঙ্গীত শোনা মস্তিষ্কের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, সুস্থতা এবং শিথিলতার একটি সাধারণ অনুভূতি প্রদান করে।

তদন্ত দেখায় যে পরিবেশের প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে শিশুরা প্রশস্ত কম ফ্রিকোয়েন্সি সহ সঙ্গীত উপভোগ করার সম্ভাবনা বেশি।

ধীর শব্দ, নিম্ন নোট এবং নরম যন্ত্র সহ সঙ্গীত শিশুদের জন্য আরও উপভোগ্য হতে থাকে।

যেহেতু আমরা তা করি, আমাদের দ্রুত গতির সঙ্গীত শুনতে অসুবিধা হতে পারে।

এছাড়াও, সাম্প্রতিক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা যারা সঙ্গীত শোনেন তাদের মনোযোগ এবং ঘনত্বের আরও ভাল স্তরের কারণে ধারাবাহিকভাবে আরও ভাল জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত।

আরো দেখুন:

আপনার ভয়েসের জন্য 10টি শাস্ত্রীয় সঙ্গীত

20টি প্লেলিস্ট বিকল্প আপনার পড়াশোনায় আরও ভাল মনোনিবেশ করতে

বাদ্যযন্ত্র স্মৃতি আমাদের পরিচয়কে শক্তিশালী করে

সেই সঙ্গীত আমাকে অনুপ্রাণিত করে...

কিছু সঙ্গীত হঠাৎ করেই আমাদের জীবনে একটি মুহূর্ত, স্থান বা ব্যক্তির একটি প্রাণবন্ত স্মৃতি জাগিয়ে তুলতে পারে।

সঙ্গীত এবং স্মৃতির মধ্যে এই দৃঢ় সম্পর্কটি বিজ্ঞানীরা কয়েক দশক ধরে অধ্যয়ন করে আসছেন, গবেষণা নিশ্চিত করে যে সঙ্গীতের শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া জাগিয়ে তোলার জন্য একটি অবিশ্বাস্য শক্তি রয়েছে।

সঙ্গীতের এই ঘটনাটি স্মৃতিকে জাগিয়ে তোলার কারণ হল যে সমস্ত ধরণের শিক্ষার সাথে হিপোক্যাম্পাস এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশ আবেগের সাথে যুক্ত।

আমরা যখন গান শুনি, তখন আমরা এটিকে আমাদের অতীত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত করি; যেমন, যখন আমরা আবার শুনি, এটি সেই নির্দিষ্ট মুহূর্ত বা সময়ের সাথে সম্পর্কিত একই অনুভূতিগুলিকে ট্রিগার করে।

এটা সম্ভব যে মিউজিকের একটি টুকরো একটি একক নোট স্মৃতি বা শক্তিশালী আবেগকে ট্রিগার করে, যা অনেকের দ্বারা অভিজ্ঞ যারা আগে অসংখ্যবার তাদের প্রিয় সঙ্গীত শুনেছেন।

যখন আমরা আমাদের নতুন বাদ্যযন্ত্র পিতামাতার মুখোমুখি হই, তখন আমাদের মস্তিষ্ক উপলব্ধ যেকোন ভিজ্যুয়াল ট্র্যাকের সাথে একটি সংযোগ তৈরি করার চেষ্টা করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন প্রথমবার গান শোনেন, তখন এটি আপনার জীবনের একজন ব্যক্তির সাথে বা অতীতের কিছুর সাথে যুক্ত হতে পারে।

এর কারণ হল সঙ্গীত একই সাথে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত এবং সক্রিয় করতে পরিচালনা করে।

এটি এক ধরণের "মানসিক ব্যায়াম" হিসাবে কাজ করে যা আমাদের তথ্য প্রক্রিয়া করতে এবং আরও সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে দেয়।

এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, আমরা কার্যকরভাবে শ্রবণ সাইনাসকে ভিজ্যুয়াল সাইনাসের সাথে সংযুক্ত করতে এবং তাদের মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করতে পরিচালনা করি।

যেমন, স্মৃতিশক্তি এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার মতো জ্ঞানীয় দক্ষতার উন্নতিতে সঙ্গীত শোনা উপকারী হতে পারে।

আরেপিও

যাইহোক, সঙ্গীত কীভাবে আমাদের গভীরভাবে স্থানান্তর করতে সক্ষম তাতে স্মৃতিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কিছু গান বা সুরের স্মৃতি প্রায়শই শক্তিশালী আবেগ জাগিয়ে তোলে, যেমন নস্টালজিয়া বা দুঃখ।

এটা একটা টাইম মেশিনের মত; আমরা নির্দিষ্ট মুহূর্তগুলিতে ফিরে আসি এবং বিভিন্ন অভিজ্ঞতা বা সম্পর্ক দিয়ে পরিপূর্ণ হই।

এই প্রতিক্রিয়া বেশিরভাগের চেয়ে বেশি পূর্বপুরুষ; সঙ্গীত আবেগের জন্য আমাদের সহজাত ক্ষমতার সাথে সরাসরি কথা বলে এবং সেই অনুযায়ী শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া জাগ্রত করে।

আমাদের রিকনহেসিমেন্টো ডেসেস ছেলেরা একটি সার্বজনীন ভাষা অন্বেষণ করে যা প্রজন্ম, সংস্কৃতি এবং সমাজকে অতিক্রম করে।

যাইহোক, 2016 সালে হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছে যে সবাই এই প্রভাবটি অনুভব করে না।

তদন্তে কম্পনের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল যখন লোকেরা গান শুনেছিল এবং আবিষ্কার করেছিল যে বিভিন্ন কারণ শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়ার স্তরের জন্য দায়ী।

উদাহরণ স্বরূপ, যাদের বাদ্যযন্ত্রের প্রশিক্ষণ বেশি তারা তাদের তুলনায় বেশি স্পষ্ট প্রতিক্রিয়া দেখায় যাদের বাদ্যযন্ত্রের অভিজ্ঞতা কম বা নেই।

এছাড়াও, আমি আবিষ্কার করেছি যে কিছু ব্যক্তি তাদের সঙ্গীতের পটভূমি নির্বিশেষে অন্যদের তুলনায় স্বাভাবিকভাবেই বেশি গ্রহণযোগ্য বলে মনে হচ্ছে।

এই আবিষ্কারগুলি পরামর্শ দেয় যে সঙ্গীতে আবেগ অনুভব করার ক্ষমতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে এবং এমনকি মেজাজ বা পরিবেশের মতো বাহ্যিক কারণগুলির উপরও নির্ভর করতে পারে।

মন খারাপ করা সঙ্গীত বা হাস্যরস?

এটি মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব সহ প্রমাণিত, এবং আমরা যে ধরনের সঙ্গীত শুনছি তার উপর নির্ভর করে আমাদের বিভিন্ন স্তরের উত্তেজনা বা শিথিলতা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে।

ধীর গতিতে প্রশান্তিদায়ক প্রভাব দেখা যায়, যখন দ্রুত গতির কারণে আরও শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে, তবে এটি সর্বদা সত্য নয়।

যদি আমরা অনুভব করি উজ্জীবিত পেলা সঙ্গীত বা এটি দ্বারা শান্ত, এটি শব্দ এবং তাল উভয় উপভোগ করার উপর নির্ভর করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি দ্রুত-গতির রক পছন্দ করেন তিনি ouvi-la-এ উত্তেজিত হতে পারেন, যখন কেউ শাস্ত্রীয় সঙ্গীত পছন্দ করেন তিনি সাধারণত ouvi-las এ শিথিল হবেন।

শেষ পর্যন্ত, স্বতন্ত্র পছন্দ এবং স্বাদ নির্ধারণ করবে কিভাবে তারা বিভিন্ন ধরনের সঙ্গীতে মানসিকভাবে সাড়া দেয়।