Reklámok
A tánc az edzés egyik legszórakoztatóbb és legegészségesebb módja.
Ha pedig a táncról beszélünk, a Zumba ragályos energiájával és izgalmas mozdulataival tűnik ki.
Reklámok
Ha hetedik osztályos vagy, és többet szeretnél mozogni, mit szólnál, ha kipróbálnád a Zumba táncot alkalmazások segítségével?
Közvetlenül a telefonra hozzák a táncórákat, így bárhol elérhetőek és szórakoztatóak a gyakorlatok.
Reklámok
Ismerjük meg a három legjobb zumba-táncos alkalmazást!
Lásd még
- Váltsd valóra álmaidat: Tanulj meg táncolni
- Az életben való önállóság megtanulása távolról
- Hogyan tudhatja meg, hogy joga van-e az örökléshez
- A bibliai narratíva egy forradalmi alkalmazáson keresztül
- Az 5 legjobb gyümölcslé, amely segít a cukorbetegség szabályozásában
Miért érdemes Zumbát táncolni?
Mielőtt az alkalmazásokról beszélnénk, értsük meg, miért olyan nagyszerű a Zumba.
A zumba tánc és gyakorlat keveréke, amely a latin és a nemzetközi ritmusokat ötvözi.
Szuper élénkségéről ismert, segít a kalóriák elégetésében, javítja a koordinációt és növeli a fizikai állóképességet.
Emellett a Zumba táncolás jót tesz az elmének, mivel oldja a stresszt és javítja a hangulatot.
Ez egy olyan tevékenység, amelyet egyedül vagy csoportban is lehet végezni, és nagyszerű lehetőség a barátokkal és a családdal való szórakozásra.
1. Zumba Fitness
A Zumba Fitness alkalmazás nagyszerű lehetőség azok számára, akik gyakorlatias módon szeretnének zumbát tanulni és táncolni.
Segítségével különféle videoosztályokhoz férhet hozzá az alapoktól a haladókig.
Az órákat okleveles oktatók vezetik, így biztosítva, hogy megtanuld a megfelelő mozdulatokat és jól érezd magad.
A Zumba Fitness jellemzői:
- Kiváló minőségű videók: Az órákat kiváló minőségben rögzítik, lehetővé téve az egyes mozgások tisztán láthatóságát.
- Változatos ritmusok: Táncolhatsz a salsa, merengue, cumbia és sok más ritmusra.
- Rövid és hosszú órák: Válasszon a gyors 10 perces foglalkozások vagy a teljes 60 perces órák közül.
- Személyre szabás: Készítse el saját tánctervét, válassza ki a leginkább kedvelt órák stílusát és időtartamát.
2. ZIN Play
A ZIN Play egy másik fantasztikus alkalmazás azok számára, akik komolyan szeretnék venni a Zumbát.
Maga a Zumba csapata által kifejlesztett alkalmazás exkluzív hozzáférést biztosít a legújabb és legnépszerűbb koreográfiákhoz. Ideális azok számára, akik naprakészek akarnak maradni az új Zumba trendekkel.
A ZIN Play jellemzői:
- Exkluzív koreográfiák: Hozzáférés az új koreográfiákhoz, amint megjelennek.
- Szakmai képzés: Az órákat profi és tapasztalt oktatók tartják.
- Egyéni lejátszási listák: Készítse el saját táncos lejátszási listáit kedvenc dalaival és rutinjaival.
- Offline mód: Töltsd le kedvenc óráidat, és nézd meg őket offline módban, így bárhol táncolhatsz.
3. Erős a Zumba
Azok számára, akik extra kihívásra vágynak, a Strong by Zumba a táncmozdulatokat magas intenzitású gyakorlatokkal kombinálja.
Ez az alkalmazás ideális azok számára, akik szeretnék megerősíteni a testet és javítani a fizikai kondíción, mindezt az energizáló zene ritmusában.
Strong by Zumba Jellemzők:
- Magas intenzitású edzések: Olyan foglalkozások, amelyek kombinálják a táncot és az erőgyakorlatokat, mint például a guggolás és a hasizmok.
- Szinkronizálás zenével: A mozdulatok szinkronban vannak a zene ritmusával, motiválóbbá téve az edzéseket.
- Különböző időtartamú edzések: Válasszon a gyors 20 perces edzések vagy a teljes 45 perces edzések közül.
- Kihívások és célok: Vegyen részt heti kihívásokon, és tűzzen ki személyes célokat a fejlődés nyomon követése érdekében.
Hogyan kezdjük?
Ha ezekkel az alkalmazásokkal szeretne zumbát táncolni, csak néhány egyszerű lépést kell követnie:
- Válassza ki az alkalmazást: Töltse le a fent említett alkalmazások egyikét mobiltelefonja alkalmazásboltjából.
- Hozzon létre egy fiókot: Kövesse az utasításokat a fiók létrehozásához és a tartalom eléréséhez.
- Válasszon egy osztályt: Böngésszen az elérhető kurzusok között, és válassza ki azt, amelyik szórakoztatónak és megfelelőnek tűnik az Ön szintjének.
- Készülj fel a táncra: Viseljen kényelmes ruhát, legyen a közelben egy üveg víz, és keressen olyan helyet, ahol szabadon mozoghat.
- Érezd jól magad! Kövesse az oktató utasításait, mozogjon a saját tempójában, és mindenekelőtt érezze jól magát!
Következtetés
A Zumba tánc csodálatos módja annak, hogy aktív és egészséges maradj, ráadásul rendkívül szórakoztató.
Így készülj fel a tested mozgatására, tanulj meg új mozdulatokat és érezd jól magad ezekkel a csodálatos Zumba-alkalmazásokkal!
