Iklan
Diverifikasi bahwa mendengarkan musik memiliki beragam efek positif pada otak.
Mulai dari daya ingat dan fokus yang tajam, berkurangnya tingkat stres dan kecemasan, hingga musik dengan segudang manfaat yang terbukti secara ilmiah.
Iklan
Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Musik dapat mendorong kita untuk berpikir lebih dalam tentang emosi dan pengalaman kita, merangsang berbagai area otak.
Iklan
Tapi apa yang terjadi di otak kita ketika kita mendengarkan musik?
Secara teknis, ketika kita mulai mendengarkan musik, gelombang radio yang dipancarkan melewati telinga kita dan masuk ke korteks pendengaran kita, yang bertanggung jawab atas proses suara.
Hal ini memicu reaksi pada sistem sinus listrik di seluruh otak, yang menyebabkan peningkatan produksi dopamin, hormon yang berhubungan dengan kebahagiaan dan kegembiraan.
Otak kita juga melepaskan kortisol, hormon yang berhubungan dengan pereda stres yang dapat membantu kita rileks dan menghilangkan stres setelah hari yang melelahkan.
Tidak mengherankan jika banyak orang merasa nyaman dengan musik: musik dapat berdampak besar pada perasaan kita.
Penelitian menunjukkan bahwa musik mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan pembelajaran dan pembentukan memori.
Membantu kita mengingat pengalaman atau peristiwa masa lalu yang terkait dengan musik atau genre tertentu.
Musik yang berkembang
Saat kita mengkaji lebih dekat kekuatan musik, tidak mengherankan jika beberapa musik “dimangsa” di kepala kita.
Musik yang menawan dan memiliki hook yang kuat umumnya dikenal dalam jangka waktu yang lama karena sifatnya yang repetitif dan melodi yang mudah diingat.
Mereka tidak hanya mengingatkan kita pada peristiwa tertentu, tetapi juga dapat memicu emosi positif, seperti kegembiraan atau nostalgia.
Musik menemani kita karena memberikan penyaluran emosional bagi pikiran dan perasaan kita, sesuatu yang bersifat universal di semua komunitas, budaya, dan gaya hidup.
Dia sangat berisik!
Manfaat mendengarkan musik terbuka dan telah dipelajari selama bertahun-tahun.
Tahukah Anda mengapa negara dan adat istiadat Anda menuntut musik rock?
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1998 di Universitas Ohio menunjukkan bahwa suasana hatinya tidak sedang buruk.
Sekali lagi, kita mungkin merasakan sesuatu yang lebih dalam, atau kekuatan otak kita.
Penelitian telah menemukan bahwa reaksi kita terhadap musik bersifat fisik dan emosional, mengaktifkan area otak yang berhubungan dengan kesenangan, penghargaan, dan emosi.
Artinya, ketika kita mendengarkan musik, memberikan efek positif pada pikiran dan perasaan kita.
Selain itu, mendengarkan jenis musik tertentu dapat meningkatkan keterampilan kognitif, seperti mengingat kembali memori dan keterampilan memecahkan masalah.
Pengguna mengalami penurunan persepsi frekuensi tinggi dan penguatan frekuensi rendah, seperti bass rock dan drum.
Fenomena ini diketahui mempengaruhi kualitas pengalaman mendengarkan dua pengguna.
Bagi sebagian orang, mendengarkan musik dapat memberikan efek positif pada otak, memberikan perasaan sejahtera dan relaksasi secara umum.
Penyelidikan menunjukkan bahwa anak-anak lebih cenderung menikmati musik dengan frekuensi rendah yang diperkuat karena berkurangnya kepekaan terhadap lingkungan.
Musik dengan suara yang lebih lambat, nada yang lebih rendah, dan instrumentasi yang lebih lembut cenderung lebih menyenangkan bagi anak-anak.
Saat kita melakukannya, kita mungkin merasa sulit mendengarkan musik yang bertempo cepat.
Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang dewasa lanjut usia yang mendengarkan musik secara konsisten memiliki kinerja kognitif yang lebih baik karena tingkat perhatian dan konsentrasi yang lebih baik.
LIHAT JUGA:
10 musik klasik untuk suara Anda
20 opsi daftar putar untuk lebih berkonsentrasi pada studi Anda
Memori musik memperkuat identitas kita
Musik itu menginspirasi saya…
Beberapa musik tiba-tiba dapat membangkitkan kenangan yang jelas tentang suatu momen, tempat, atau orang dalam hidup kita.
Hubungan kuat antara musik dan ingatan ini telah dipelajari oleh para ilmuwan selama beberapa dekade, dan penelitian menegaskan bahwa musik memiliki kekuatan luar biasa untuk membangkitkan respons emosional yang kuat.
Fenomena musik yang membangkitkan ingatan ini disebabkan oleh fakta bahwa semua bentuk pembelajaran melibatkan hipokampus dan area otak lain yang terkait dengan emosi.
Saat kita mendengarkan musik, kita mengasosiasikannya dengan pengalaman masa lalu kita; Oleh karena itu, ketika kita mendengarnya lagi, hal itu memicu perasaan yang sama terkait dengan momen atau waktu tertentu tersebut.
Ada kemungkinan bahwa satu nada dalam sebuah musik dapat memicu kenangan atau emosi yang kuat, sesuatu yang dialami oleh banyak orang yang telah mendengarkan musik favorit mereka berkali-kali sebelumnya.
Saat kita bertatap muka dengan orang tua musik baru kita, otak kita mencoba mengasosiasikan dengan trek visual apa pun yang tersedia.
Misalnya, saat Anda mendengarkan musik untuk pertama kalinya, hal itu mungkin terkait dengan seseorang dalam hidup Anda atau dengan sesuatu dari masa lalu.
Pasalnya, musik berhasil merangsang dan mengaktifkan beberapa area otak secara bersamaan.
Ini bertindak sebagai semacam “latihan mental” yang memungkinkan kita memproses informasi dan berpikir lebih kreatif.
Melalui proses ini, kami berhasil menghubungkan sinais pendengaran ke sinus visual secara efektif dan menciptakan hubungan di antara keduanya.
Oleh karena itu, mendengarkan musik dapat bermanfaat dalam meningkatkan keterampilan kognitif, seperti memori dan keterampilan pemecahan masalah.
Arrepio
Namun, ingatan juga memainkan peran penting dalam bagaimana musik mampu menyentuh hati kita secara mendalam.
Ingatan terhadap lagu atau melodi tertentu seringkali membangkitkan emosi yang kuat, seperti nostalgia atau kesedihan.
Ini seperti mesin waktu; Kita dibawa kembali ke momen-momen tertentu dan dipenuhi dengan pengalaman atau hubungan yang berbeda.
Reaksi ini lebih bersifat leluhur daripada kebanyakan reaksi lainnya; Musik berbicara langsung tentang kapasitas emosi bawaan kita dan membangkitkan respons emosional yang kuat.
Reconhecimento desses son kami mengeksplorasi bahasa universal yang melampaui generasi, budaya, dan masyarakat.
Namun penelitian yang dilakukan ilmuwan Universitas Harvard pada tahun 2016 mengungkapkan bahwa tidak semua orang mengalami efek tersebut.
Penyelidikan menguji efek getaran ketika orang mendengarkan musik dan menemukan bahwa berbagai faktor bertanggung jawab atas tingkat respons fisiologis.
Misalnya, mereka yang memiliki lebih banyak pelatihan musik memiliki reaksi yang lebih jelas dibandingkan mereka yang memiliki sedikit atau tanpa pengalaman musik.
Selain itu, saya menemukan bahwa beberapa individu tampaknya secara alami lebih reseptif dibandingkan yang lain, terlepas dari pelatihan musik mereka.
Penemuan ini menunjukkan bahwa kemampuan merasakan emosi dalam musik dapat bervariasi dari orang ke orang dan bahkan mungkin bergantung pada faktor eksternal, seperti suasana hati atau lingkungan.
Musik atau humor yang menjengkelkan?
Terbukti, memberikan efek positif pada otak, dan dapat membantu kita merasakan berbagai tingkat kegembiraan atau relaksasi, tergantung jenis musik yang kita dengarkan.
Tempo yang lebih lambat cenderung memberikan efek menenangkan, sedangkan tempo yang lebih cepat dapat menimbulkan reaksi yang lebih energik, namun hal ini tidak selalu benar.
Jika kita merasa musik pela yang penuh energi atau ditenangkan olehnya, itu tergantung pada menikmati suara dan ritmenya.
Misalnya, seseorang yang menyukai musik rock bertempo cepat mungkin akan bersemangat saat berada di ouvi-la, sedangkan seseorang yang menyukai musik klasik biasanya akan merasa santai di ouvi-la.
Pada akhirnya, preferensi dan selera individu akan menentukan bagaimana mereka merespons secara emosional terhadap berbagai jenis musik.
