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音楽療法は、個人の身体的および精神的健康を改善または改善するための方法として使用されてきました。
研究によりその有効性が示されているため、この強力なツールはここ数十年で人気が高まっているばかりです。
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この記事では、音楽療法の仕組み、用途、音楽療法がもたらす利点について説明します。
あるいは音楽療法とは何ですか？
音楽療法は、医学および心理学の世界で成長している研究分野です。
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ただし、心理学、神経学、音楽などの要素を組み合わせて、身体的または精神的な健康上の問題を抱えている人を助けることができます。
うつ病、認知症、自閉症スペクトラム障害、薬物乱用障害、PTSDなど、幅広い問題の治療に使用されてきました。
音楽療法士は、さまざまなアプローチを使用して、各患者に合わせた個別の計画を作成します。
このアプローチには、作曲、即興で歌ったり、ドラムやギターなどの楽器を演奏したりすることが含まれます。
セラピストはまた、ガイド付き画像を使用して、リラックスできる音楽を聴きながら患者が目標を視覚化できるようにします。
音楽療法士は、心と体における音楽の力を研究する訓練を受けた専門家で、全国の病院、養護施設、個人事務所などで勤務しています。
世界音楽療法連盟 (WFMT) は、音楽療法の促進と発展を専門とする国際組織です。
たとえば、このタイプの療法は、身体的、精神的、感情的なさまざまな問題を抱える人々を音楽で助けることができるという考えに基づいています。
第二に、WFMT、音楽療法は、個人の潜在能力を開発し、機能を回復させ、潜在能力を最大限に発揮できるようにすることを目的としています。
目標は、人々がより良い自己認識を獲得し、社会的スキルを開発し、ストレスや感情をより効果的に管理し、トラウマや怪我から治癒し、新しいスキルを学び、さらにうつ病や不安症などの医学的診断に対処することです。
これらの訓練を受けた専門家は、恐怖療法や認知行動療法 (CBT) などの心理療法技術と音楽活動を組み合わせて使用し、個人がより良い心理的幸福を達成できるよう支援します。
音楽時代の脳のようなものですか？
2014年に発表された研究では、音楽の影響下で脳がどのように機能するかを調査しました。
カーディフ大学の神経学者が主導し、彼らは特にジャズ音楽とそれが脳活動に及ぼす影響を分析しました。
これを行うために、ジャズミュージシャンは楽器を演奏しながら一連の認知テストを受けます。
さらに、脳における特定の感情処理や記憶活動の存在を示す神経活動の変化を観察することもできます。
この結果は、ジャズを聴くことが精神的な覚醒、集中力、全体的な気分を改善するのに役立つことを示しています。
また、音楽に長時間さらされると、感情や記憶形成に関連する脳の領域に物理的な変化が生じる可能性があることも示唆されています。
興味深いことに、音楽の種類やジャンルが異なると、脳のさまざまな部分に異なる影響を与えることがわかりました。
音楽療法は、精神的および感情的な幸福を改善または改善するためのツールとして音楽を使用する心理療法の一種です。
フィンランドのユバスキュラ大学の研究者らによって行われた最近の研究では、脳活動に対する音楽療法の効果が調査されました。
この研究には12人のプロのミュージシャンが参加し、EEG（脳波検査）をしながらさまざまな種類の音楽を演奏した。
結果は、脳内の特定の領域で特定の種類の音楽がアクティブに聞こえていることを示します。
これらすべての領域が事実上活性化されたかどうかを検証することに加えて、研究者らはミュージシャンたちに一緒に即興演奏するよう依頼する予定だ。
彼らは、グループでの即興演奏が脳の活動にどのような影響を与えるか、音楽療法がどのように機能するかを理解するための重要な要素であることを理解している可能性があります。
これらの発見により、グループ内での即興演奏が神経接続に役立っていることが明らかになり、研究チームはそれがうつ病や不安障害に苦しむ人々にとって有益である可能性があると結論づけた。
関連項目:
音楽療法はどのように行われますか?
音楽療法は、感情的、身体的、精神的、スピリチュアルな癒しを必要とする人々を音楽を使って助ける癒しの芸術です。
これは複雑な分野であり、完了するには専門的なスキルと知識が必要です。
したがって、専門家によって使用される治療アプローチは多様であるため、音楽療法セッションで何が起こるかを理解することは非常に難しい場合があります。
音楽療法の実践は 2 年間にわたって進化し、患者のニーズに応じてさまざまな技術や戦略が生み出されました。
これらの方法には通常、ドラムやバイオリン、ボーカルや歌などの楽器の使用、即興演奏や音楽分析が含まれます。
音楽療法の目的は、患者が睡眠を伴う創造的な活動を通じて自己認識を高め、自分の感情を認識できるようにすることです。
音楽療法の利点
心臓の問題
研究によると、音楽を聴くだけで患者の心拍数、呼吸数、血圧が低下する可能性があります。
これは冠状動脈疾患を持つ人にとって、症状を管理するためのシンプルかつ非侵襲的な方法を提供するため、容易に開発できます。
したがって、音楽を聴くことは、心臓と呼吸のリズムの調節に関与する体の自律神経系の効果を実証します。
これは、音楽を聴くことが冠状動脈疾患を患っている人にとってストレス解消の一形態として機能し、心を落ち着かせ、パニック発作や高レベルの不安によって引き起こされるその他の症状を防ぐことができることを意味します。
さらに、研究者らは、さまざまな種類の音楽がさまざまな生理学的反応を引き起こす可能性があることを発見しており、このタイプの療法は高度に個別化されています。
神経疾患
音楽療法は、精神障害の治療に強力なツールです。
精神的な困難に苦しむ人々を助けるために何度か使用されてきました。
しかし、その効果と結果が研究によって定量化され始めたのは 1980 年代になってからです。
音楽療法には、治療介入の一形態としての音楽の使用が含まれます。
多くの場合、認知行動療法 (CBT) などの他の形式の心理療法と併用されます。
同様に、音楽療法士は 2 年間にわたって、うつ病、不安症、PTSD、その他多くの精神的健康問題に苦しむ人々を助けるという点で多大な成功を収めてきました。
実際、音楽を聴くと、これらの症状に苦しんでいる人のコルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンのレベルが低下する可能性があることが研究によって発見されています。
また、楽器を演奏したり、音楽活動に積極的に参加したりすることも、自己表現の促進に役立ちます。
同時に、怒りやフラストレーションなどの否定的な感情を解放する出口も提供します。
AVC
音楽は運動能力や記憶を司る脳のさまざまな領域に直接影響を与えるため、音楽は脳のさまざまな反応を引き起こします。
特に流出被害者にとっては、失われた機能を回復するのに役立ちます。
被災地域の移動を活性化し、これまで不足していた親の養育を支援する。
また、音楽は自然な鎮痛剤として作用し、ポジティブな感情を生み出すエンドルフィンを放出します。
回復プロセスに関連するストレスレベルを軽減するのに役立つ喜びやリラクゼーションとして。
喜びや報酬の感情を助けるドーパミンの放出は、認知能力の向上に役立つ神経経路の活性化に関連しています。
痴呆
音楽が認知症などの症状を治療する治療法として機能するのは、まさに音楽が脳の非常に多くの領域を、そして非常に強力に活性化するからです。
しかし、研究によると、認知症の人はさまざまな方法で定期的に音楽に触れることで恩恵を受けることができます。
音楽は、記憶を思い出し、不安や憂鬱を軽減し、コミュニケーションスキルを向上させ、身体の調整を改善するのに役立ちます。
さらに、患者が自分の人生をコントロールできる感覚を取り戻し、創造的な方法で自分自身を表現できるように支援します。
音楽療法が他の治療法としても使用できるという証拠があります。
認知症患者の成績をさらに改善するための薬物療法や認知療法など。
音楽療法士は、楽器、歌、その他の活動を使用して、患者が自分の感情や考えにもっと深く関わることができるように支援します。
自閉症
自閉症は、自閉症スペクトラム障害としても知られ、言語発達、コミュニケーション、社会的相互作用に問題を引き起こす障害です。
一方、音楽療法は、自閉症の人が潜在能力を最大限に発揮できるよう支援するために使用される多くの介入のうちの 1 つです。
これには、ポジティブな行動変化を促進し、スキルを向上させ、認知機能を向上させるための音楽ベースの活動と戦略の使用が含まれます。
私たちは、自閉症のある人々にさまざまなメリットを提供し、個人の生活の質を向上させる楽しい活動を提供します。
歌ったり、楽器を演奏したり、音楽を即興演奏したりするなどの音楽療法のテクニックを使用すると、他者と交流する能力を高めることができます。
新しいスキルを開発し、感情を適切に表現することを学びます。
また、自閉症の人がコミュニケーション能力を向上させるのにも役立ちます。
楽しいアクティビティに取り組みながら、聞く力や聞く力を練習する機会を提供します。
社会生活
これは、音楽を使用して創造的な可能性とコミュニケーション能力を刺激する、確立された治療法です。
心理的、生物学的、文化的側面を動員し、個人がさまざまな問題に直面するのに役立つさまざまな利点を提供します。
欠乏症をどうやってメンタイするか。
に 音楽療法 教育現場から介護施設や病院などの臨床現場まで、さまざまな環境で活用されています。
一方、音楽は、感情的および精神的なレベルの両方で人々に影響を与える独特の能力により、セラピストにとって優れたツールとなっています。
身体を調整するのが良いのか、難しい感情に対処するのが良いのか、音楽療法は個人のニーズに合わせて適応できます。
また、音楽は脳が癒し、創造的思考スキルを刺激する方法を開発するのに役立つことも研究で示されています。
