Reklamy
Sprawdź, czy słuchanie muzyki ma wiele pozytywnych skutków na mózg.
Od doskonałej pamięci i skupienia, po obniżony poziom stresu i niepokoju, po muzykę o wielu naukowo potwierdzonych korzyściach.
Reklamy
Badania sugerują, że słuchanie muzyki może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
Muzyka może zachęcić nas do głębszego przemyślenia naszych emocji i doświadczeń, stymulując różne obszary mózgu.
Reklamy
Ale co dzieje się w naszym mózgu, kiedy słuchamy muzyki?
Technicznie rzecz biorąc, kiedy zaczynamy słuchać muzyki, emitowane fale radiowe przechodzą przez nasze uszy do kory słuchowej, odpowiedzialnej za proces dźwiękowy.
Wywołuje to reakcję w elektrycznym układzie zatok w całym mózgu, prowadząc do wzrostu produkcji dopaminy, hormonu kojarzonego ze szczęściem i radością.
Nasze mózgi uwalniają również kortyzol, hormon łagodzący stres, który może pomóc nam się zrelaksować i odstresować po długim dniu.
Nic dziwnego, że tak wiele osób znajduje ukojenie w muzyce: może ona mieć ogromny wpływ na to, jak się czujemy.
Badania sugerują, że muzyka aktywuje obszary mózgu związane z uczeniem się i tworzeniem pamięci.
Pomaga nam zapamiętać przeszłe doświadczenia lub wydarzenia związane z określoną muzyką lub gatunkami.
Muzyka, która rośnie
Gdy bliżej przyjrzymy się potędze muzyki, nie będzie zaskoczeniem, że w naszych głowach „żerują” na niektóre utwory.
Muzyka wciągająca i posiadająca mocny chwyt jest powszechnie znana od dawna ze względu na swą powtarzalność i zapamiętywane melodie.
Nie tylko przypominają nam o konkretnych wydarzeniach, ale potrafią też wywołać pozytywne emocje, takie jak radość czy nostalgia.
Muzyka towarzyszy nam, ponieważ zapewnia emocjonalne ujście naszym myślom i uczuciom, co jest czymś uniwersalnym we wszystkich społecznościach, kulturach i stylach życia.
Jest bardzo głośny!
Korzyści ze słuchania muzyki są otwarte i badane od lat.
Czy wiesz, dlaczego Twoje kraje i zwyczaje wymagają muzyki rockowej?
Z badań przeprowadzonych w 1998 roku na Uniwersytecie w Ohio wynika, że nie jest on w złym humorze.
Po raz kolejny możemy odczuwać coś głębszego lub moc naszych mózgów.
Badania wykazały, że nasza reakcja na muzykę jest zarówno fizyczna, jak i emocjonalna, aktywując obszary mózgu związane z przyjemnością, nagrodą i emocjami.
Oznacza to, że kiedy słyszymy muzykę, ma ona pozytywny wpływ na nasze myśli i uczucia.
Słuchanie niektórych rodzajów muzyki może również poprawić umiejętności poznawcze, takie jak przywoływanie pamięci i umiejętności rozwiązywania problemów.
Użytkownicy doświadczają osłabienia percepcji wysokich częstotliwości i wzmocnienia niskich częstotliwości, takich jak rockowy bas i perkusja.
Wiadomo, że zjawisko to wpływa na jakość odsłuchu dwóch użytkowników.
Dla niektórych słuchanie muzyki może mieć pozytywny wpływ na mózg, zapewniając ogólne poczucie dobrego samopoczucia i relaksu.
Badanie pokazuje, że dzieci chętniej słuchają muzyki o wzmocnionych niskich częstotliwościach ze względu na zmniejszoną wrażliwość na otoczenie.
Muzyka z wolniejszymi dźwiękami, niższymi tonami i delikatniejszą instrumentacją jest zazwyczaj przyjemniejsza dla dzieci.
Gdy to zrobimy, słuchanie szybszej muzyki może być trudne.
Ponadto ostatnie badania sugerują, że starsi dorośli, którzy słuchają muzyki, konsekwentnie odnoszą lepsze wyniki poznawcze dzięki lepszemu poziomowi uwagi i koncentracji.
ZOBACZ TEŻ:
10 muzyki klasycznej dla Twojego głosu
20 opcji list odtwarzania, aby lepiej skoncentrować się na nauce
Pamięć muzyczna wzmacnia naszą tożsamość
Ta muzyka mnie inspiruje…
Niektóre utwory muzyczne mogą nagle przywołać żywe wspomnienie chwili, miejsca lub osoby z naszego życia.
Naukowcy od dziesięcioleci badają ten silny związek między muzyką a pamięcią, a badania potwierdzają, że muzyka ma niesamowitą moc wywoływania silnych reakcji emocjonalnych.
Zjawisko muzyki wywołującej wspomnienia wynika z faktu, że wszystkie formy uczenia się angażują hipokamp i inne obszary mózgu powiązane z emocjami.
Kiedy słyszymy muzykę, kojarzymy ją z naszymi przeszłymi doświadczeniami; W związku z tym, gdy słyszymy ponownie, wywołuje to te same uczucia, które są związane z tym konkretnym momentem lub czasem.
Możliwe, że pojedyncza nuta utworu muzycznego wywołuje silne wspomnienia lub emocje, których doświadcza wiele osób, które słyszały już swoją ulubioną muzykę niezliczoną ilość razy.
Kiedy stajemy twarzą w twarz z naszymi nowymi muzycznymi rodzicami, nasze mózgi próbują skojarzyć je z dowolną dostępną ścieżką wizualną.
Na przykład, gdy słyszysz muzykę po raz pierwszy, może ona zostać powiązana z osobą z Twojego życia lub czymś z przeszłości.
Dzieje się tak, ponieważ muzyka stymuluje i aktywuje kilka obszarów mózgu jednocześnie.
Działa jak rodzaj „ćwiczenia umysłowego”, które pozwala nam przetwarzać informacje i myśleć bardziej kreatywnie.
Dzięki temu procesowi udaje nam się skutecznie połączyć zatoki słuchowe z zatokami wzrokowymi i stworzyć między nimi skojarzenia.
W związku z tym słuchanie muzyki może korzystnie wpływać na poprawę umiejętności poznawczych, takich jak pamięć i umiejętności rozwiązywania problemów.
Arrepio
Jednak pamięć odgrywa również ważną rolę w tym, jak muzyka może nas głęboko poruszyć.
Wspomnienie niektórych piosenek lub melodii często wywołuje silne emocje, takie jak nostalgia lub smutek.
To jest jak wehikuł czasu; Jesteśmy przenoszeni do konkretnych chwil i wypełnieni różnymi doświadczeniami lub relacjami.
Ta reakcja jest bardziej pierwotna niż większość; Muzyka przemawia bezpośrednio do naszej wrodzonej zdolności do odczuwania emocji i odpowiednio budzi silne reakcje emocjonalne.
Nasi synowie reconhecimento deses badają uniwersalny język, który wykracza poza pokolenia, kultury i społeczeństwa.
Jednak badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda w 2016 roku wykazało, że nie u każdego występuje ten efekt.
W badaniu zbadano wpływ drżenia, gdy ludzie słyszeli muzykę, i odkryli, że za poziom reakcji fizjologicznej odpowiadają różne czynniki.
Na przykład osoby z większym wykształceniem muzycznym mają bardziej oczywiste reakcje niż osoby z niewielkim doświadczeniem muzycznym lub żadnym.
Odkryłem też, że niektóre osoby z natury są bardziej otwarte niż inne, niezależnie od ich muzycznego wykształcenia.
Odkrycia te sugerują, że zdolność odczuwania emocji w muzyce może różnić się w zależności od osoby, a nawet może zależeć od czynników zewnętrznych, takich jak nastrój czy środowisko.
Denerwująca muzyka lub humor?
Udowodniono, że ma on pozytywny wpływ na mózg i może pomóc nam odczuwać różne poziomy podniecenia lub relaksu, w zależności od rodzaju muzyki, której słuchamy.
Wolniejsze tempo ma zwykle działanie uspokajające, podczas gdy szybsze tempo może prowadzić do bardziej energicznych reakcji, ale nie zawsze jest to prawdą.
Jeśli czujemy energetyzująca muzyka pela lub uspokojony przez to, zależy od cieszenia się zarówno dźwiękiem, jak i rytmem.
Na przykład osoba, która kocha szybki rock, może być podekscytowana ouvi-la, podczas gdy ktoś, kto woli muzykę klasyczną, będzie zwykle zrelaksowany przy ouvi-las.
Ostatecznie indywidualne preferencje i gusta zadecydują o tym, jak reagują emocjonalnie na różne rodzaje muzyki.
