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Dançar é uma das formas mais divertidas e saudáveis de se exercitar.
E quando falamos de dança, a Zumba se destaca pela energia contagiante e pelos movimentos emocionantes.
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Se você está na sétima série e quer se movimentar mais, que tal experimentar a dança Zumba usando aplicativos?
Eles trazem aulas de dança diretamente para o seu telefone, tornando os exercícios acessíveis e divertidos em qualquer lugar.
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Vamos conhecer três dos melhores aplicativos para dançar Zumba!
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Por que dançar Zumba?
Antes de falar sobre os aplicativos, vamos entender por que o Zumba é tão bom.
Zumba é uma mistura de dança e exercício que combina ritmos latinos e internacionais.
É conhecido por ser super animado, ajudando a queimar calorias, melhorar a coordenação e aumentar a resistência física.
Além disso, dançar Zumba faz bem à mente, pois alivia o estresse e melhora o humor.
É uma atividade que pode ser realizada sozinho ou em grupo, tornando-se uma ótima oportunidade para se divertir com amigos e familiares.
1. Zumba Fitness
O aplicativo Zumba Fitness é uma ótima opção para quem quer aprender e dançar Zumba de forma prática.
Com ele, você pode acessar diversas videoaulas que vão do básico ao avançado.
As aulas são ministradas por instrutores certificados, garantindo que você aprenda os movimentos certos e se divirta ao mesmo tempo.
Recursos de Zumba Fitness:
- Vídeos de alta qualidade: As aulas são gravadas em alta qualidade, permitindo ver claramente cada movimento.
- Variedade de ritmos: Você pode dançar ao ritmo da salsa, do merengue, da cumbia e de muitos outros ritmos.
- Aulas curtas e longas: Escolha entre sessões rápidas de 10 minutos ou aulas completas de 60 minutos.
- Personalização: Crie o seu próprio plano de dança, escolhendo os estilos e a duração das aulas que mais gosta.
2. ZIN Jogar
ZIN Play é outro aplicativo fantástico para quem quer levar Zumba a sério.
Desenvolvido pela própria equipe Zumba, este aplicativo oferece acesso exclusivo às coreografias mais recentes e populares. É ideal para quem quer se manter atualizado com as novas tendências da Zumba.
Recursos do ZIN Play:
- Coreografias Exclusivas: Acesso a novas coreografias assim que lançadas.
- Treinamento profissional: Aulas ministradas por instrutores profissionais e experientes.
- Listas de reprodução personalizadas: Crie suas próprias playlists de dança com suas músicas e coreografias favoritas.
- Modo offline: Baixe suas aulas favoritas e assista offline, perfeitas para dançar em qualquer lugar.
3. Forte por Zumba
Para quem procura um desafio extra, Strong by Zumba combina movimentos de dança com exercícios de alta intensidade.
Este aplicativo é ideal para quem quer fortalecer o corpo e melhorar o condicionamento físico, tudo ao ritmo de músicas energizantes.
Recursos do Strong by Zumba:
- Exercícios de alta intensidade: Sessões que combinam dança e exercícios de força, como agachamentos e abdominais.
- Sincronização com música: Os movimentos são sincronizados com o ritmo da música, tornando os treinos mais motivadores.
- Treinos de diferentes durações: Escolha entre treinos rápidos de 20 minutos ou sessões completas de 45 minutos.
- Desafios e Metas: Participe de desafios semanais e estabeleça metas pessoais para acompanhar seu progresso.
Como começar?
Para começar a dançar Zumba com esses aplicativos, basta seguir alguns passos simples:
- Escolha o aplicativo: Baixe um dos aplicativos citados acima na loja de aplicativos do seu celular.
- Crie a sua conta aqui: Siga as instruções para criar uma conta e acessar o conteúdo.
- Escolha uma aula: Navegue pelas aulas disponíveis e escolha aquela que parece divertida e adequada ao seu nível.
- Prepare-se para dançar: Use roupas confortáveis, tenha uma garrafa de água por perto e encontre um espaço onde você possa se movimentar livremente.
- Divirta-se! Siga as instruções do instrutor, mova-se no seu ritmo e, acima de tudo, divirta-se!
Conclusão
Dançar Zumba é uma maneira incrível de se manter ativo e saudável, além de ser super divertido.
Então prepare-se para movimentar seu corpo, aprender novos movimentos e se divertir muito com esses incríveis aplicativos de Zumba!
