Reclame
Dansul este una dintre cele mai distractive și sănătoase moduri de a face mișcare.
Și când vorbim despre dans, Zumba se remarcă prin energia contagioasă și mișcările incitante.
Reclame
Dacă ești în clasa a șaptea și vrei să te miști mai mult, ce zici să încerci să dansezi Zumba folosind aplicații?
Ele aduc cursuri de dans direct pe telefonul tău, făcând exercițiile accesibile și distractive oriunde.
Reclame
Să cunoaștem trei dintre cele mai bune aplicații pentru dansul Zumba!
Vezi si
- Transformă-ți visul în realitate: învață să dansezi
- Să înveți să fii autosuficient în viață de la distanță
- Cum să afli dacă ai dreptul la o moștenire
- Narațiunea biblică printr-o aplicație revoluționară
- Top 5 sucuri care ajută la controlul diabetului
De ce să dansezi Zumba?
Înainte de a vorbi despre aplicații, să înțelegem de ce Zumba este atât de grozav.
Zumba este un amestec de dans și exerciții fizice care combină ritmurile latine și internaționale.
Este cunoscut pentru că este super vioi, ajută la arderea caloriilor, la îmbunătățirea coordonării și la creșterea rezistenței fizice.
În plus, dansul Zumba este bun pentru minte, deoarece ameliorează stresul și îmbunătățește starea de spirit.
Este o activitate care se poate face singur sau în grup, devenind o mare oportunitate de a te distra alături de prieteni și familie.
1. Zumba Fitness
Aplicația Zumba Fitness este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să învețe și să danseze Zumba într-un mod practic.
Cu acesta, puteți accesa o varietate de clase video, de la cele de bază la cele avansate.
Cursurile sunt conduse de instructori certificați, asigurându-vă că învățați mișcările potrivite și vă distrați în același timp.
Caracteristici Zumba Fitness:
- Videoclipuri de înaltă calitate: Clasele sunt înregistrate la calitate înaltă, permițându-vă să vedeți clar fiecare mișcare.
- Varietate de ritmuri: Puteți dansa pe ritmul de salsa, merengue, cumbia și multe alte ritmuri.
- Cursuri scurte și lungi: Alegeți între sesiuni rapide de 10 minute sau cursuri complete de 60 de minute.
- Personalizare: Creează-ți propriul plan de dans, alegând stilurile și durata cursurilor care îți plac cel mai mult.
2. ZIN Play
ZIN Play este o altă aplicație fantastică pentru cei care doresc să ia Zumba în serios.
Dezvoltată chiar de echipa Zumba, această aplicație oferă acces exclusiv la cele mai recente și populare coregrafii. Este ideal pentru cei care doresc să fie la curent cu noile tendințe Zumba.
Caracteristici ZIN Play:
- Coregrafii exclusive: Acces la noi coregrafii imediat ce sunt lansate.
- Formare profesională: Cursuri predate de instructori profesioniști și cu experiență.
- Liste de redare personalizate: Creează-ți propriile liste de redare de dans cu melodiile și rutinele tale preferate.
- Modul offline: Descărcați cursurile preferate și urmăriți-le offline, perfecte pentru a dansa oriunde.
3. Puternic de Zumba
Pentru cei care caută o provocare suplimentară, Strong by Zumba combină mișcările de dans cu exerciții de mare intensitate.
Această aplicație este ideală pentru cei care doresc să-și întărească corpul și să-și îmbunătățească condiția fizică, totul în ritmul muzicii energizante.
Strong by Zumba Caracteristici:
- Antrenamente de mare intensitate: Sesiuni care combină dans și exerciții de forță, cum ar fi genuflexiuni și abdomene.
- Sincronizare cu muzica: Mișcările sunt sincronizate cu ritmul muzicii, făcând antrenamentele mai motivante.
- Antrenamente de diferite durate: Alegeți între antrenamente rapide de 20 de minute sau sesiuni complete de 45 de minute.
- Provocări și obiective: Participă la provocări săptămânale și stabilește-ți obiective personale pentru a-ți urmări progresul.
Cum să înceapă?
Pentru a începe să dansați Zumba cu aceste aplicații, trebuie doar să urmați câțiva pași simpli:
- Alegeți aplicația: Descărcați una dintre aplicațiile menționate mai sus în magazinul de aplicații al telefonului mobil.
- Creați un cont: Urmați instrucțiunile pentru a crea un cont și pentru a accesa conținut.
- Alegeți o clasă: Răsfoiți clasele disponibile și alegeți unul care arată distractiv și potrivit pentru nivelul dvs.
- Pregătește-te să dansezi: Purtați haine confortabile, aveți o sticlă de apă în apropiere și găsiți un spațiu în care să vă puteți mișca liber.
- A se distra! Urmează instrucțiunile instructorului, mișcă-te în ritmul tău și, mai ales, distrează-te!
Concluzie
Dansul Zumba este o modalitate uimitoare de a rămâne activ și sănătos, în plus, este super distractiv.
Așa că pregătește-te să-ți miști corpul, să înveți mișcări noi și să te distrezi mult cu aceste aplicații uimitoare Zumba!
