Reclame
Terapia muzicală a fost folosită de secole pentru a îmbunătăți sau spori bunăstarea fizică și mentală a indivizilor.
Este un instrument puternic care a crescut în popularitate în ultimele decenii, deoarece studiile au arătat eficacitatea acestuia.
Reclame
În acest articol, explorăm cum funcționează terapia prin muzică, pentru ce este folosită și beneficiile pe care le oferă.
Ce este terapia prin muzică?
Muzioterapia este un domeniu de studiu în creștere în lumea medicală și psihologică.
Reclame
Cu toate acestea, poate combina elemente de psihologie, neurologie, muzică și multe altele pentru a ajuta persoanele cu probleme de sănătate fizică sau mintală.
A fost folosit pentru a trata o gamă largă de probleme, inclusiv depresia, demența, tulburările din spectrul autist, tulburările de abuz de substanțe, PTSD și multe altele.
Musicoterapeuții folosesc abordări diferite pentru a crea un plan individualizat pentru fiecare pacient.
Această abordare poate include compunerea, improvizația cântând sau cântatul la instrumente precum tobe și chitară.
Terapeuții folosesc, de asemenea, imagini ghidate pentru a ajuta pacienții să-și vizualizeze obiectivele în timp ce ascultă muzică relaxantă.
Musicoterapeuții sunt profesioniști pregătiți care studiază puterea muzicii în minte și în corp și pot fi găsiți în spitale, case de bătrâni sau cabinete private din toată țara.
Federația Mondială a Muzicoterapiei (WFMT) este o organizație internațională dedicată promovării și dezvoltării terapiei prin muzică.
De exemplu, acest tip de terapie se bazează pe ideea că muzica poate fi folosită pentru a ajuta oamenii cu diverse provocări fizice, mentale și emoționale.
Potrivit WFMT, terapia prin muzică are ca scop dezvoltarea potențialului și restabilirea funcțiilor individului, astfel încât acesta să își poată atinge potențialul maxim.
Scopul este ca oamenii să dobândească o mai bună conștientizare de sine, să dezvolte abilități sociale, să gestioneze mai eficient stresul și emoțiile, să se vindece de traume sau răni, să învețe noi abilități și, de asemenea, să se ocupe de diagnostice medicale precum depresia sau anxietatea.
Acești profesioniști instruiți folosesc activități muzicale în combinație cu tehnici psihoterapeutice, cum ar fi terapia de vorbire sau terapia cognitiv-comportamentală (CBT), pentru a ajuta indivizii să obțină o bunăstare psihologică îmbunătățită.
Cum îmbătrânește muzica creierul?
Un studiu publicat în 2014 a examinat modul în care funcționează creierul sub influența muzicii.
Conduși de neurologi de la Universitatea Cardiff, aceștia au analizat în mod specific muzica jazz și efectele acesteia asupra activității creierului.
Pentru a face acest lucru, i-au supus muzicienilor de jazz la o serie de teste cognitive în timp ce cântau la instrumente.
Mai mult, ei au putut observa modificări ale activității neuronale care au indicat prezența anumitor activități de procesare emoțională și de memorie în creier.
Rezultatele au arătat că ascultarea de jazz poate ajuta la îmbunătățirea vigilenței mentale, a nivelului de concentrare și a dispoziției generale.
El a mai sugerat că expunerea prelungită la muzică poate duce chiar la modificări fizice în zone ale creierului nostru legate de emoții și formarea memoriei.
În mod interesant, s-a descoperit că diferite tipuri sau genuri de muzică au efecte diferite asupra diferitelor părți ale creierului nostru.
Muzioterapia este o formă de psihoterapie care folosește muzica ca instrument de îmbunătățire sau de îmbunătățire a bunăstării mentale și emoționale.
Într-un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Jyvaskyla din Finlanda, aceștia au investigat efectele terapiei prin muzică asupra activității creierului.
Studiul a inclus 12 muzicieni profesioniști care au ascultat diferite tipuri de muzică în timp ce făceau EEG (teste de electroencefalografie).
Rezultatele au arătat că ascultarea anumitor tipuri de muzică a activat anumite regiuni din creierul lor.
Pe lângă faptul că au verificat dacă toate aceste regiuni au fost de fapt activate, cercetătorii le-au cerut muzicienilor să improvizeze împreună.
Acest lucru le permite să înțeleagă modul în care improvizația în grup afectează activitatea creierului, un factor cheie în înțelegerea modului în care funcționează terapia prin muzică.
Descoperirile au arătat că improvizația în grup a îmbunătățit conectivitatea neuronală, ceea ce a condus echipa la concluzia că ar putea fi benefică pentru persoanele care suferă de depresie și tulburări de anxietate.
VEZI SI:
Ascultarea muzicii are efecte pozitive asupra creierului!
10 versuri muzicale care au mult sens pentru viață
Memoria muzicală ne întărește identitatea
Cum funcționează terapia prin muzică?
Muzioterapia este o artă de vindecare care folosește muzica pentru a ajuta oamenii care au nevoie de vindecare emoțională, fizică, mentală și spirituală.
Este o disciplină complexă care necesită abilități și cunoștințe specializate pentru a avea succes.
La fel, poate fi destul de dificil de descris ce se întâmplă într-o sesiune de terapie prin muzică din cauza multitudinii de abordări de tratament folosite de profesioniști.
Practica meloterapiei a evoluat de-a lungul a doi ani, creând diverse tehnici și strategii în funcție de nevoile pacientului.
Aceste metode implică, în general, utilizarea instrumentelor muzicale, cum ar fi tobe sau vioara, cântări vocale sau cântări, improvizație și analiză muzicală.
Scopul terapiei prin muzică este ca pacienții să devină mai conștienți de sine și să obțină o perspectivă asupra sentimentelor lor prin activități creative cu sunet.
Beneficiile terapiei muzicale
Boli de inima
Cercetările sugerează că simpla ascultare a muzicii poate reduce ritmul cardiac, respirația și tensiunea arterială la acești pacienți.
Aceasta este o dezvoltare reconfortantă pentru cei cu boală coronariană, deoarece oferă o modalitate simplă și neinvazivă de a-și gestiona starea.
Astfel, ascultarea muzicii demonstrează efecte asupra sistemului nervos autonom al organismului, care este responsabil de reglarea bătăilor cardiace și respiratorii.
Aceasta înseamnă că ascultarea muzicii poate acționa ca o formă de ameliorare a stresului pentru cei care trăiesc cu boală coronariană, calmându-i și prevenind atacurile de panică sau alte simptome cauzate de un nivel ridicat de anxietate.
Mai mult, cercetătorii au descoperit că diferite tipuri de muzică pot declanșa diferite reacții fiziologice, făcând acest tip de terapie extrem de individualizat.
Tulburări neurologice
Muzioterapia este un instrument puternic pentru tratamentul tulburărilor psihologice.
A fost folosit de secole pentru a ajuta oamenii care se luptă cu dificultăți emoționale.
Dar abia în anii 1980 cercetările au început să-și cuantifice efectele și rezultatele.
Muzioterapia presupune utilizarea muzicii ca formă de intervenție terapeutică.
Adesea folosit împreună cu alte forme de psihoterapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT).
În mod similar, în ultimii doi ani, musicoterapeutii au avut un succes extraordinar în a ajuta oamenii care suferă de depresie, anxietate și PTSD, printre multe alte probleme de sănătate mintală.
De fapt, studiile au descoperit că ascultarea muzicii poate scădea nivelul hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, la persoanele care se confruntă cu aceste afecțiuni.
În plus, cântatul la un instrument sau participarea activă la activități muzicale poate ajuta la promovarea autoexprimarii.
În același timp, oferă o ieșire pentru a elibera emoții negative, cum ar fi furia și frustrarea.
AVC
Muzica declanșează o varietate de răspunsuri în creier, deoarece muzica are un efect direct asupra diferitelor zone ale creierului responsabile de abilitățile motorii și memorie.
În special la victimele accidentului vascular cerebral, acest lucru le poate ajuta să-și recapete funcția pierdută.
Stimulează mișcarea în regiunile afectate și ajută la reamintirea tiparelor care au fost anterior marcate.
În plus, muzica eliberează endorfine care acționează ca analgezice naturale și generează emoții pozitive.
Ca bucurie sau relaxare care ajută la reducerea nivelului de stres legat de procesele de recuperare.
Eliberarea de dopamină, care ajută la sentimentele de plăcere și recompensă, activează, de asemenea, căile neuronale care pot ajuta la îmbunătățirea abilităților cognitive.
Demenţă
Tocmai prin activarea atat de multe zone ale creierului si cu o asemenea intensitate muzica serveste ca o modalitate terapeutica de a trata simptome precum dementa.
Cu toate acestea, cercetarea a arătat că persoanele cu demență pot beneficia de expunerea regulată la muzică în mai multe moduri.
Muzica îi poate ajuta să-și amintească amintiri, să reducă anxietatea și depresia, să îmbunătățească abilitățile de comunicare și chiar coordonarea fizică.
În plus, ajută pacienții să-și recapete un sentiment de control asupra vieții lor, permițându-le să se exprime în mod creativ.
Există dovezi că muzica terapia poate fi utilizată împreună cu alte tratamente.
Ca medicamente sau terapii cognitive, pentru a îmbunătăți în continuare rezultatele persoanelor cu demență.
Musicoterapeuții folosesc instrumente muzicale, cânt și alte activități pentru a ajuta pacienții să se implice mai profund cu emoțiile și gândurile lor.
Autism
Autismul, cunoscut și sub numele de tulburare de spectru autist, este o tulburare care provoacă probleme în dezvoltarea limbajului, comunicare și interacțiune socială.
Între timp, terapia prin muzică este una dintre numeroasele intervenții folosite pentru a ajuta persoanele cu autism să-și atingă potențialul maxim.
Implica utilizarea de activități și strategii bazate pe muzică pentru a promova schimbări comportamentale pozitive, a crește abilitățile și a îmbunătăți funcționarea cognitivă.
Fiind capabil să ofere o varietate de beneficii pentru persoanele cu autism, oferind o activitate plăcută care îmbunătățește calitatea vieții individului.
Prin tehnici de terapie prin muzică, cum ar fi cântatul, cântatul la instrumente și muzica improvizată, indivizii își pot crește capacitatea de a interacționa cu ceilalți.
Dezvoltați noi abilități și învățați să exprimați emoțiile în mod corespunzător.
De asemenea, ajută persoanele cu autism să își îmbunătățească abilitățile de comunicare.
Oferirea de oportunități de a exersa ascultarea și vorbirea în timp ce vă angajați într-o activitate distractivă.
Viața socială
Este o formă bine stabilită de tratament terapeutic care folosește muzica pentru a stimula potențialul creativ și capacitatea de comunicare.
Mobilizează aspecte psihologice, biologice și culturale, oferind o serie de beneficii care pot ajuta individul să se confrunte cu diverse probleme.
Ca boli și deficiențe psihice.
LA terapie prin muzică Este utilizat într-o varietate de medii, de la setări educaționale până la setări clinice, cum ar fi casele de bătrâni sau spitale.
Între timp, capacitatea unică a muzicii de a ajunge la oameni atât la nivel emoțional, cât și spiritual, o face un instrument excelent pentru terapeuți.
Indiferent dacă îmbunătățește coordonarea fizică sau lucrează cu emoții dificile, terapia prin muzică poate fi adaptată pentru a satisface nevoile individuale.
Mai mult, cercetarea a arătat că muzica ajută creierul să creeze căi care pot ajuta la vindecare prin stimularea abilităților de gândire creativă.
