Reklamlar
Müzik dinlemenin beyin üzerinde çeşitli olumlu etkileri olduğunu doğrulayın.
Keskin hafıza ve odaklanmadan, azaltılmış stres ve kaygı düzeylerine ve bilimsel olarak kanıtlanmış birçok faydası olan müziğe kadar.
Reklamlar
Araştırmalar müzik dinlemenin fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmenin etkili bir yolu olabileceğini öne sürüyor.
Müzik bizi duygularımız ve deneyimlerimiz hakkında daha derin düşünmeye teşvik ederek beynin farklı bölgelerini harekete geçirebilir.
Reklamlar
Peki müzik dinlerken beynimizde neler oluyor?
Teknik olarak müzik dinlemeye başladığımızda yayılan radyo dalgaları kulaklarımızdan geçerek ses sürecinden sorumlu olan işitsel korteksimize geçer.
Bu, beyindeki elektriksel sinüs sisteminde bir reaksiyonu tetikleyerek mutluluk ve sevinçle ilişkili bir hormon olan dopamin üretiminde artışa yol açar.
Beynimiz ayrıca uzun bir günün ardından rahatlamamıza ve stresten kurtulmamıza yardımcı olabilecek, stres gidermeyle ilgili bir hormon olan kortizol salgılar.
Pek çok insanın müzikte rahatlık bulması şaşırtıcı değil: müzik nasıl hissettiğimiz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Araştırmalar, müziğin beynin öğrenme ve hafıza oluşumuyla ilişkili bölgelerini harekete geçirdiğini öne sürüyor.
Belirli müzik veya türlerle bağlantılı geçmiş deneyimlerimizi veya olayları hatırlamamıza yardımcı olur.
Büyüyen müzik
Müziğin gücünü daha yakından incelediğimizde bazı müziklerin kafalarımızda avlanması şaşırtıcı değil.
Büyüleyici ve güçlü kancalara sahip olan müzik, tekrarlayan yapısı ve ezberlenen melodileri nedeniyle genellikle uzun süredir bilinmektedir.
Bize yalnızca belirli olayları hatırlatmazlar, aynı zamanda neşe veya nostalji gibi olumlu duyguları da tetikleyebilirler.
Müzik bize eşlik eder çünkü düşüncelerimiz ve duygularımız için duygusal bir çıkış sağlar; tüm topluluklarda, kültürlerde ve yaşam tarzlarında evrensel olan bir şeydir.
Çok gürültülü!
Müzik dinlemenin faydaları açıktır ve yıllardır araştırılmaktadır.
Ülkelerinizin ve geleneklerinizin neden rock müziği talep ettiğini biliyor musunuz?
1998 yılında Ohio Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma onun kötü bir ruh halinde olmadığını ortaya koyuyor.
Bir kez daha daha derin bir şeyleri veya beynimizin gücünü hissediyor olabiliriz.
Araştırmalar müziğe verdiğimiz tepkinin hem fiziksel hem de duygusal olduğunu, beynin zevk, ödül ve duyguyla ilişkili alanlarını aktive ettiğini keşfetti.
Bu, müzik duyduğumuzda düşüncelerimiz ve duygularımız üzerinde olumlu bir etki yarattığı anlamına gelir.
Ayrıca belirli müzik türlerini dinlemek, hafızayı hatırlama ve problem çözme becerileri gibi bilişsel becerileri geliştirebilir.
Kullanıcılar, yüksek frekansların algılanmasında bir azalma ve rock bas ve davul gibi düşük frekanslarda bir artış yaşarlar.
Bu olgunun iki kullanıcının dinleme deneyiminin kalitesini etkilediği bilinmektedir.
Bazıları için müzik dinlemek beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir ve genel bir refah ve rahatlama hissi sağlayabilir.
Araştırma, çevreye karşı duyarlılığın azalması nedeniyle çocukların güçlendirilmiş düşük frekanslı müzikten keyif alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Daha yavaş seslere, daha düşük notalara ve daha yumuşak enstrümantasyona sahip müzik, çocuklar için daha keyifli olma eğilimindedir.
Bunu yaparken hızlı tempolu müziği duymakta zorluk yaşayabiliriz.
Ayrıca son araştırmalar, sürekli olarak müzik dinleyen yaşlı yetişkinlerin, daha iyi dikkat ve konsantrasyon seviyelerine bağlı olarak daha iyi bilişsel performansa sahip olduklarını göstermektedir.
AYRICA BAKINIZ:
Çalışmalarınıza daha iyi konsantre olmanızı sağlayacak 20 oynatma listesi seçeneği
Müzikal hafıza kimliğimizi güçlendirir
Bu müzik bana ilham veriyor…
Bazı müzikler aniden hayatımızdaki bir anın, yerin veya kişinin canlı bir anısını uyandırabilir.
Müzik ve hafıza arasındaki bu güçlü ilişki bilim insanları tarafından onlarca yıldır inceleniyor ve araştırmalar müziğin güçlü duygusal tepkiler uyandırma konusunda inanılmaz bir güce sahip olduğunu doğruluyor.
Müziğin anıları uyandırması olgusu, tüm öğrenme biçimlerinin hipokampus ve beynin duygularla bağlantılı diğer alanlarını içermesinden kaynaklanmaktadır.
Müziği duyduğumuzda onu geçmiş deneyimlerimizle ilişkilendiririz; Bu nedenle tekrar duyduğumuzda o an veya zamanla ilgili aynı duyguları tetikler.
Bir müzik parçasının tek bir notasının anıları veya güçlü duyguları tetiklemesi mümkündür; bu, en sevdikleri müziği daha önce sayısız kez duymuş olan birçok kişinin deneyimlediği bir şeydir.
Yeni müzisyen ebeveynlerimizle yüz yüze geldiğimizde beynimiz mevcut herhangi bir görsel parçayla ilişki kurmaya çalışır.
Örneğin müziği ilk kez duyduğunuzda hayatınızdaki bir kişiyle ya da geçmişteki bir şeyle ilişkilendirilebilir.
Bunun nedeni müziğin beynin çeşitli bölgelerini aynı anda uyarmayı ve etkinleştirmeyi başarmasıdır.
Bilgiyi işlememize ve daha yaratıcı düşünmemize olanak tanıyan bir tür “zihinsel egzersiz” görevi görür.
Bu süreç sayesinde işitsel sinüsleri görsel sinüslere etkili bir şekilde bağlamayı ve aralarında ilişkiler kurmayı başarıyoruz.
Bu nedenle müzik dinlemek, hafıza ve problem çözme becerileri gibi bilişsel becerilerin geliştirilmesinde faydalı olabilir.
Arrepio
Ancak müziğin bizi derinden etkileme yeteneğinde hafızanın da önemli bir rolü vardır.
Belirli şarkıların veya melodilerin anısı sıklıkla nostalji veya üzüntü gibi güçlü duyguları uyandırır.
Bir zaman makinesi gibi; Belirli anlara geri döneriz ve farklı deneyimler veya ilişkilerle dolarız.
Bu tepki çoğu kişiden daha atalara aittir; Müzik doğrudan doğuştan gelen duygu kapasitemize hitap eder ve buna göre güçlü duygusal tepkiler uyandırır.
Keşif yapan oğullarımız nesilleri, kültürleri ve toplumları aşan evrensel bir dili keşfediyor.
Ancak Harvard Üniversitesi bilim adamlarının 2016 yılında yaptığı bir araştırma, bu etkiyi herkesin yaşamadığını ortaya koydu.
Araştırma, insanlar müzik duyduğunda oluşan titremenin etkisini test etti ve fizyolojik tepki seviyesinden farklı faktörlerin sorumlu olduğunu keşfetti.
Örneğin müzik eğitimi fazla olanların tepkileri, müzik deneyimi az olan veya hiç olmayanlara göre daha belirgindir.
Ayrıca bazı bireylerin, müzik geçmişleri ne olursa olsun, diğerlerinden doğal olarak daha anlayışlı göründüklerini keşfettim.
Bu keşifler, müzikte duyguları hissetme yeteneğinin kişiden kişiye değişebileceğini ve hatta ruh hali veya çevre gibi dış faktörlere bile bağlı olabileceğini öne sürüyor.
Üzücü müzik mi yoksa mizah mı?
Beyin üzerinde olumlu etkileri olduğu kanıtlanmıştır ve dinlediğimiz müziğin türüne bağlı olarak çeşitli düzeylerde heyecan veya rahatlama hissetmemize yardımcı olabilir.
Daha yavaş tempolar sakinleştirici etkilere sahipken, daha hızlı tempolar daha enerjik tepkilere yol açabilir ancak bu her zaman doğru değildir.
Eğer hissedersek enerjik pela müziği ya da onunla sakinleşmek hem sesten hem de ritimden keyif almaya bağlıdır.
Örneğin, hızlı tempolu rock'ı seven bir kişi ouvi-la'da heyecanlanabilirken, klasik müziği tercih eden biri normalde ouvi-la'da rahatlayacaktır.
Sonuçta bireysel tercihler ve zevkler, farklı müzik türlerine duygusal olarak nasıl tepki vereceklerini belirleyecektir.
